1-op-1 training
Een personal trainer helpt je bij het behalen van je persoonlijke fitnessdoelen op een manier die perfect bij jou past. Met professionele begeleiding krijg je de ondersteuning die je nodig hebt om jouw unieke fitnessreis te starten en succesvol af te ronden – op een effectieve, verantwoorde en duurzame manier. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of je algehele gezondheid verbeteren, een personal trainer zorgt voor het juiste plan en de motivatie om jouw doelen te bereiken.
Wat is voor jou belangrijk?
Er zijn verschillende redenen waarom je een personal trainer zou kunnen inschakelen: of je nu fitter, sterker of slanker wilt worden, of je sportieve droom wilt verwezenlijken. Misschien ben je je aan het voorbereiden op een belangrijk sportevenement. Een personal trainer biedt op maat gemaakte begeleiding op verschillende vlakken – of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint. Ik geef je de mentale steun die je nodig hebt om vol te houden en de expertise om op een effectieve en verantwoorde manier te trainen.
Of je nu wilt afvallen, aankomen, sterker worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, ik stel samen met jou een persoonlijk plan op. Zo kun jij op een snellere en effectievere manier jouw doelen bereiken.
Persoonlijk plan
De aanpak van jouw training wordt afgestemd op je persoonlijke behoeften, belastbaarheid en doelen. Tijdens onze eerste sessie voer ik een functionele screening en beoordeling uit, zodat we een volledig overzicht krijgen van jouw bewegingspatronen en conditie. Op basis van deze resultaten stellen we een op maat gemaakt plan op, waarbij we maandelijks de intensiteit verhogen om duurzame vooruitgang te boeken. Zo zorgen we ervoor dat je consistent resultaten behaalt en je beste zelf wordt!
Veelgestelde vragen
We spreken een vast tijdstip af in de week bij het intakegesprek. Mocht je werken met wisseldiensten of roosters, dan kunnen we ook iedere week bekijken wat jouw
mogelijkheden zijn.
Bidon, handdoek, trainingsschoen voor in de zaal
Alle trainen kunnen 24 uur voor aanvang kosteloos geannuleerd worden. Trainingen die binnen 24 uur afgezegd worden, worden in rekening gebracht.