Personal coaching
Coaching voor een duurzame verandering in uw levensstijl
Coaching is cruciaal voor het aanpassen van uw levensstijl. Het ontwikkelen van bewustzijn en inzicht in uw eigen gedrag is de sleutel tot blijvende veranderingen. Motivatie en inspiratie kunnen niet opgedrongen worden; deze moeten van binnenuit komen. U bent pas echt gemotiveerd wanneer u bewust of onbewust iets heel graag wilt bereiken. Door coaching kunt u deze motivatie aansteken en werken aan een langdurige gedragsverandering.
Hoe werkt het traject?
Obstakels overwinnen met coaching: Bereik uw doelen
Hoewel u iets heel graag wilt bereiken, kunnen er soms obstakels of belemmeringen in de weg staan. Coaching helpt u deze belemmeringen te identificeren en aan te pakken, zodat u ze kunt loslaten, veranderen of afleren. Dit stelt u in staat om uw doelen te bereiken. Coaching biedt waardevol inzicht in uzelf en maakt u bewust van uw gedrag, waardoor u in staat bent om positieve veranderingen door te voeren.
In een coachingstraject maken we gebruik van verschillende methodes en technieken, die specifiek afgestemd worden op uw persoonlijke situatie. Er is altijd een helder doel waar we samen naartoe werken. Aan het einde van het traject evalueren we de voortgang en resultaten. Gedurende het traject voeren we gesprekken en krijgt u opdrachten mee om zelfstandig uit te werken.
Wanneer u leert om uw sterke punten te versterken en de belemmeringen te veranderen die u tegenhouden, krijgt u de controle over uw eigen ontwikkeling. Dit is essentieel voor het aanpassen van uw levensstijl. Gezond en fit zijn, je goed voelen en energiek zijn, begint in de MIND en heeft directe invloed op de BODY.
Ik ben ervan overtuigd dat ieder lichaam veel aankan; het is de mindset die overtuigd moet worden.
Mijn trainingen baseer ik op 4 pijlers: bewegen, mentaal, voeding en rust.
Vergroot jouw persoonlijke kracht
Werk aan je persoonlijke ontwikkeling en vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek
Investeer in je eigen ontwikkeling en reflecteer op je vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek vlak. In de training ontdek je jouw drijfveren en inspiratiebronnen, waardoor je meer inzicht krijgt in je levensstijl, keuzes en overwegingen. Met een duidelijk overzicht van jezelf, ga je op zoek naar de methoden die het beste bij jou passen om je persoonlijke kracht te behouden en te versterken.
"In korte tijd heb ik de juiste tools en mindset gevonden om effectiever te werken en meer impact te maken."
"Een waardevol proces van zelfreflectie, waarbij ik meer bewust werd van mijn kracht en leerde hoe ik deze effectief kan inzetten, zowel in mijn werk als privé."
Veelgestelde vragen
We spreken een vast tijdstip af in de week bij het intakegesprek. Mocht je werken met wisseldiensten of roosters, dan kunnen we ook iedere week bekijken wat jouw
mogelijkheden zijn.
Bidon, handdoek, trainingsschoen voor in de zaal
Alle trainen kunnen 24 uur voor aanvang kosteloos geannuleerd worden. Trainingen die binnen 24 uur afgezegd worden, worden in rekening gebracht.