Fysieke en mentale coaching met ervaren trainers
Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten?
Je hebt soms het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving?
Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden?
Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken?
Lees dan zeker verder over wat InMotion Personal Training & Coaching voor jou kan betekenen!
Stevig en inspirerend
InMotion werkt met stevige en inspirerende trainingen die je aanzetten tot zelfreflectie. De trainingen kunnen worden gecombineerd met coachgesprekken. Allemaal met een doel en dat is jou nog stabieler krijgen. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht!
“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.”
Ontdek jouw kracht!
Intake- en coaching gesprek (1 uur):
We starten heel eenvoudig; gaan wat oefeningen doen zodat ik een beeld krijg wat goed gaat en wat beter kan. Daarna formuleren we samen jouw leervraag.
Ook geef ik je in de eerste training meer informatie over de rest van het programma en de tarieven.
Voorbeelden van leervragen kunnen zijn:
- Hoe ga ik aan de slag met ontspanningsoefeningen?
- Wat zijn jouw gedragspatronen en hoe doorbreek ik ze?
- Hoe stel ik prioriteiten, maak ik de juiste keuzes en ga ik effectiever met mijn tijd om?
Uiteraard staan we samen stil bij hoe je vervolgens in de praktijk toepast wat je geleerd hebt.
“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”
Meer informatie over de mogelijkheden van InMotion Personal Training & Personal Coaching vind je hier:
Waarom kiezen voor InMotion Personal Training
Uitgebreide facaliteiten
De trainingen vinden plaats bij Health Spa Welness & Fitness in Den Haag. Hier hebben we alle faciliteiten tot onze beschikking die nodig zijn. Ook kunt u hier gebruik maken van de sauna en het zwembad na afloop van de trainingen. Indien gewenst kunnen de trainingen ook buiten plaatsvinden.
Jarenlange ervaring
Als ex-topsporter weet ik wat het is om ergens ‘doorheen’ te moeten. Ik begrijp daardoor goed wat er nodig is en waar er obstakels zijn. Ik ben ook al jarenlang personal trainer, heb diverse diploma’s behaald en weet veel van fysieke beperkingen en hoe hiermee om te gaan.
Persoonlijke train schema's
Ieder mens is uniek, dus ieder krijg bij mij een uniek trainingsschema. Dit schema stellen we samen op en na een aantal weken bespreken we de voortgang en passen we aan. Op deze manier blijven de trainingen altijd uitdagend.